ぐんまマラソンのきろく
ぐんまマラソン走ってきました🏃♀️✨
4週間後の本命レース、湘南国際マラソンの練習として出場しました🏃♀️✨
◉アクセス
会場は、正田醤油スタジアム群馬（群馬県立敷島公園内）です！
会場までは前橋駅・新前橋駅・高崎駅から、無料シャトルバスが運行されています◎！
スタートが9時なので、首都圏在住なら日帰りできちゃうのが嬉しいです🏃♀️✨
◉コース
ニューイヤー駅伝のコースが走れたり、赤城山や榛名山を見ることができるコース設定です⭐️
◉高低差
元気なうちに最高地点にたどり着いて、30kmまでは下り基調です🙆♀️
30km以降は登り基調でアップダウンあり、、
体力残しておかないと辛いです🤦♀️特にラストの坂はきつかったです😫
◉エイド
頻繁に給水がありました✨
◉レース
・スタート前まで
高崎駅まで新幹線を利用し、シャトルバスで現地へ！バスは多少並びましたが、すぐに乗れたし、座れて快適でした✨
荷物預けもスムーズ！
広い会場でのびのびできます🌈！
参加賞のTシャツ🙄!スタートまでストレスなく過ごせました⭐️
ぐんまちゃんも出迎えてくれました😍❤️
・スタートからゴールまで
会場に着いて思ったことは、風が強い🤧
群馬県は通称・空っ風（赤城おろし）と言われる、乾燥した吹き下ろしの冷たい風が吹くそうです。なので、天気予報で強風と出ていなくても、風は強めと考えておくといいと思います◎
今回は距離走の位置付けだったので、目標はサブ4ペースで最後まで走りきること◎！
ブロック毎に整列して、いざスタート！
※HPに走り方アドバイスがあり、それがとてもわかりやすいので転載します
10kmまでは気持ち的にはイーブンで進みましたが、やっぱり速くなってしまってます。この最初の突っ込みが後から響くことになります😫
下り基調なので、軽快に走りました🙆♀️✨
ここの10kmは辛かったです😭最初頑張りすぎたのか、ここで体力の限界を感じました😫
ギリサブ4ペース（ave5'40"）で進んでたので、
そのタイムを超えるたび心が折れる😭『もうサブ4諦めようかなー、、いや、もう少し頑張ろう😫』の繰り返し☠️
引き続き、サブ4諦めるか葛藤しながら走っていると、38km地点でコーチと仲間を発見🙄!!
やばい！走らないと！と、やる気スイッチが入り、 マラソン大会で初めて後半に快走することができました🏃♀️✨
◉結果
ギリッギリサブ4😂（ネットタイム）
（メダルがかわいい❤️）
このレースで、イーブンペースでの走りを経験できました🙆♀️最後まで走れてゴールできると、満足感も疲労感も全然違いました✨
このシーズンは他に、湘南国際マラソンと名古屋ウィメンズマラソンを走りましたが、2つのレースとも、ぐんまマラソンの経験が活きています。
２人に遭遇したおかげで、温存したままゴールそうになってた体力を知れました🏃♀️✨❤️
マラソンって結局メンタル！
お手軽に出れて、良い練習になった大会でした✨
